ОСНОВА ОСНОВ
Помогаем развивать осознанность, стрессоустойчивость, внимательность, креативность и эмоциональный интеллект. Учим быть «здесь и сейчас».
СЕРДЦЕ ПРОЕКТА
Это наше Пространство для медитации «Основа Основ»
Здесь мы проводим групповые и индивидуальные занятия, организуем мастер-классы, курсы и прочие мероприятия, посвященные осознанности и другим темам, связанным со здоровьем и личностным развитием человека.
Медитации, йога, цигун, письменные практики, медитации с поющими чашами, дыхательные практики, практики стояния на гвоздях, встречи с метафорическими картами...
Наша студия находится в центре Горкинско-Ометьевского леса в Контейнерном центре CUBE, который практически со всех сторон окружен лесом. Но найти нас можно и в онлайн, где мы также проводим занятия.
ПРОГРАММА ПРОСТРАНСТВА
РЕГУЛЯРНЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
В пространстве проходят регулярные группы и индивидуальные занятия по медитации, йоге и эмбодимент практикам, на которых мы изучаем и углубляем свои знания и, конечно же, практикуем различные медитативные техники.
МАСТЕР-КЛАССЫ И ВСТРЕЧИ
Множество мероприятий, посвященных осознанности, медитации и другим темам, связанным со здоровьем и личностным развитием человека.
КУРСЫ, ЛЕКЦИИ И СЕМИНАРЫ
Здесь же проходят все наши офлайн курсы и формируются онлайн курсы по медитации, приглашаются интересные люди, чтобы делиться опытом и обсуждаются проблемы и идеи.
НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Начните с посещения любого регулярного занятия по медитации в Пространстве для медитации «Основа Основ» онлайн, либо офлайн.
ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ,
присоединяйтесь к нашему WhatsApp каналу, где публикуется афиша мероприятий и напоминания, сообщения только от администраторов, без диалогов и чатов.