Привычка медитировать

Если вы пробовали медитацию раньше, но бросили - свяжите медитацию с триггером.

Чтобы создать привычку медитации, вам нужно запланировать ее. Еще лучше, если получится привязать ее к тому, что вы уже делаете регулярно.

Например, пусть вашим триггером будет завтрак. То есть, перед тем, как сесть завтракать, выполните практику медитации. Какое-то время организм будет сопротивляться, но в итоге примет правила игры.

Еще один вариант триггера - удобная подушка для медитации, которая станет вашей мотивацией и добрым товарищем во время практики.

Мы производим подушки из натуральных материалов.


  • Верхний чехол - 100% лён

  • Внутренний чехол - 100% хлопок

  • Наполнитель - лузга гречихи высший сорт


Посмотреть все наши подушки можно здесь. Отправка по всей России.



Просмотров: 4
 
  • Facebook
  • Instagram
  • VK Share

+79053112269

Казань, Горкинско-Ометьевский лес, Контейнерный центр «CUBE», 2 этаж