ПРОЕКТ #МЕДИТИРУЕМВПАРКАХ

Утренние медитации на свежем воздухе, направленные на снижение стресса и зарядку положительными эмоциями. На занятиях преподаватели познакомят участников с практиками осознанности в самых красивых парках Казани.

 
2020-08-05 06-46-35.JPG

Занятия проходят по воскресеньям с 9:00 до 10:00, но приходить необходимо заранее в 8:50.

Максимальное количество участников - 12 чел. Если вы не сможете посетить практику, на которую зарегистрировались, пожалуйста, обязательно отмените регистрацию, чтобы смогли записаться другие участники.


При себе нужно иметь:

  1. Коврик для йоги или туристическую пенку;

  2. Плотную подушку для сидения на коврике или скамейку для медитации;

  3. Плед (на случай прохладного утра и для комфорта).

Все проводимые практики подходят для людей с любым уровнем подготовки.


Практики являются открытыми, поэтому мы будем рады добровольным взносам в качестве благодарности и поддержки проекта в зависимости от ваших возможностей. Комфортная для нас сумма - 250₽. Вы можете перевести больше или меньше, как будет удобно Вам.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ МЕДИТАЦИИ

2019-10-02 00-25-51.JPG

ДМИТРИЙ НИКИТИН

Сертифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), эксперт в области влияния информационных и цифровых технологий на человека.

2019-10-02 00-44-56.JPG

АНДРЕЙ ШАФОРОСТОВ

Сертифицированный инструктор практики осознанности по программе Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT), гештальт-терапевт.

2019-10-02 00-36-42.JPG

АННА ФЕЛЬДМАН

Эмбодимент фасилитатор, основатель ресурса по личному развитию «Совершенный день», тренер по личной эффективности и креативности, международный эксперт в сфере неформального обучения.

IMG_0862.JPG

ДИАНА АХМАДУЛЛИНА

Ученик международной программы Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), практик осознанности.