#МедитируемВпарках | ОСОЗНАННОСТЬ  PROJECT

ПРОЕКТ #МЕДИТИРУЕМВПАРКАХ

Утренние медитации на свежем воздухе, направленные на снижение стресса и зарядку положительными эмоциями. На занятиях преподаватели познакомят участников с практиками осознанности в самых красивых парках Казани.

 

ДМИТРИЙ НИКИТИН

Сертифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), эксперт в области влияния информационных и цифровых технологий на человека.

АНДРЕЙ ШАФОРОСТОВ

Сертифицированный инструктор практики осознанности по программе Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT), гештальт-терапевт.

 
DSCF8030.JPG

В это году, с связи со сложившейся ситуацией, кол-во мест строго ограничено - 10 чел! Просьба: если вы не сможете посетить практику, на которую зарегистрировались, обязательно отмените регистрацию, чтобы смогли записаться другие участники.

Занятия проходят по воскресеньям с 9:00 до 10:00, но приходить необходимо заранее в 8:50.


При себе нужно иметь:

  1. Коврик для йоги или туристическую пенку;

  2. Плотную подушку для сидения на коврике (необходима всем, кто раньше не практиковал медитацию);

  3. Плед (на случай прохладного утра и для комфорта).

Все проводимые практики подходят для людей с любым уровнем подготовки.


Посещение медитаций является бесплатным, но мы будем рады добровольными взносами в качестве благодарности преподавателям.

 
 

Регистрация на каждое мероприятие открывается за 8 дней. Если вы регистрируетеся через мобильное приложение, то для вас возможен лист ожидания, который позволяет зарегистрироваться в случае отмены регистрации одним из участников.


Ссылка на мобильное приложение тут

Ссылка для донейшн тут

 

+79053112269

Казань, Горкинско-Ометьевский лес, Контейнерный центр «CUBE», 2 этаж